空气质量的健康管理已刻不容缓

2021-03-25 06:05

支修益表示,“北京咳”的确会影响首都形象,但当下我们更该重视空气污染对生活在北京的人造成的健康伤害。

“雾霾天气虽然过去了,但对呼吸道的影响还存在一个消退期。”支修益教授认为,“北京咳”,虽然是一个带有玩笑意味的舶来词,但足以提醒北京,空气质量的健康管理已刻不容缓。“我国空气质量与发达国家存在一定差距,尤其是可吸入颗粒物的浓度。而空气质量对人体呼吸系统的影响很大,外国人可能就是因为不适应北京空气而咳嗽,这是呼吸系统自洁能力的体现。”

北京大学公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系副主任潘小川认为,除了咳嗽,环境污染日趋严重还会增加肺癌发病率。

支修益说,一般性的轻度咳嗽,可先不用药物治疗,可以通过饮食进行调理,适当进食一些养阴生津之品,如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等,少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹,加入适量白糖或冰糖,均有一定的润燥止咳作用。

“但如果咳嗽超过一周,并且发作较为频繁,出现咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等症状,最好及时到医院治疗,以免症状加重。”支修益提醒说。

“口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口,也是最先被伤及的部位。”首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益说,治疗咳嗽,一定要听医生的建议,千万不能自己乱吃抗生素。可以适当吃些中草药或中成药。

对于咽喉干痒者,可以适当地含一些润喉片,特别是含有薄荷成分的润喉片,可以起到清凉作用。如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候,要注意多饮水、多食用些润燥的、清淡的食物,少吃辛辣刺激性食物,还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物,可起到益肺养胃的效果。

“治理空气污染不全是政府的责任,也需要老百姓的参与,从身边小事做起。”环境专家崔九思表示,人们可以少开车,多乘坐公共交通,少吃烧烤,过低碳生活。

《中国环境状况公报》显示,大气中总悬浮颗粒物浓度每增加1倍,慢性障碍性呼吸道疾病死亡率就增加38%。

还有一个急救的办法是在平时大家喝的苦丁茶里,加点蜂蜜。因为苦丁可以润口腔,并产生清凉感觉,达到止痛效果,而蜂蜜则可以解毒止痛,把苦丁蜂蜜水含在喉里,能起到很好的滋润咽喉的作用。

环境专家马军呼吁,解决空气污染,要从小的方面开始下手,比如增加小区和公共空间的绿化面积、治理建筑工地扬尘、管理运输渣土的大型车辆、严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶、供暖期间降低室内温度等。