维c饮料多含有防腐剂

2020-11-21 10:08

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天津检验检疫局工作人员介绍,维生素c属于水溶性维生素,主要来源是通过日常的蔬菜、水果等食物,中国居民膳食营养素日推荐维c摄入量为100毫克。维c饮料多含有防腐剂,不如天然蔬菜水果,偶尔饮用无妨,但不宜用饮料完全代替水果和蔬菜。此外,过量摄入维生素c会导致胃肠紊乱、肾结石和过量铁吸收,甚至还会引起基因缺陷。(记者贾立梁 通讯员霍祥云 刘嘉敏)

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